Transdiagnostický pohľad na psychické ťažkosti

Množstvo ľudí trpí v bežných situáciách prehnanými pocitmi úzkosti a strachu. Táto psychická nepohoda potom môže ľahko prejsť do závažnejšieho stavu depresie. Cieľom projektu ICare Prevent je naučiť ľudí zvládať narastajúce pocity smútku a úzkosti svojpomocne pomocou sedemtýždenných on-line tréningov a pôsobiť tak preventívne proti rozvoju závažnejších psychických porúch vrátane depresívneho syndrómu.

Viac porúch, jedna metóda liečby?

Táto metóda využíva transdiagnostický prístup. Ten vychádza z toho, že symptómy jednotlivých psychických porúch sa navzájom prekrývajú. Vedci sa preto snažia zistiť, či by jedincom s rôznymi problémami, napríklad s úzkosťou alebo miernou depresiou, bolo možné pomôcť iba jednou intervenčnou metódou.ICare Prevent bol v rámci klinickej štúdie zatiaľ spustený v Holandsku, Švajčiarsku, Nemecku a Španielsku. Okrem nevyhnutnej účinnosti sa v štúdii hodnotí aj často opomínaný ekonomický aspekt, a to efektivita vynaložených nákladov.

Stratégia zvyšujúca psychickú odolnosť

Program ICare Prevent sa skladá z niekoľkých modulov, ktoré sa prispôsobia individuálnym potrebám účastníkov. Základom sú tréningy osvedčených stratégií, ako plánovanie a začlenenie aktivít do bežného života alebo rozpoznanie skutočných hodnôt a potrieb, aby sa posilnila sebadôvera a zlepšila nálada.Ďalším pilierom programu je učenie efektívnych metód systematického riešenia problémov, ktoré môžu ľudia sami ovplyvniť. Výsledkom je potom nielen získanie schopnosti vyrovnať sa s ťažkými situáciami, no aj zníženie psychickej záťaže, napätia a získanie väčšieho pocitu slobody.Kompletné výsledky síce ešte nie sú známe, doterajšie sľubné zistenia však zástancov využitia elektronických a informačných technológií v oblasti medicíny musia iste povzbudiť.

Budúcnosť on-line intervencií

Renomovaný odborník v oblasti vývoja internetových intervencií David Ebert je presvedčený, že sa internetové intervencie stanú počas nasledujúcich piatich rokov bežnou používateľskou záležitosťou rovnako, ako je dnes napríklad internetové bankovníctvo. Podmienkou je však vysoký štandard kvality a overená účinnosť vo veľkých klinických štúdiách.David Ebert upozorňuje, že na začlenenie internetových intervencií do uznávaných metód prevencie a liečby v oblasti duševnej hygieny a duševného zdravia je okrem potvrdenej účinnosti potrebná aj ochota a záujem ľudí tieto nástroje využívať.Aby podporil implementáciu týchto metód do štandardnej zdravotnej starostlivosti, založil s podporou Európskej únie GET.ON institute, ktorý už dnes poskytuje širokej verejnosti niekoľko online kurzov na zvládanie stresu. Kľúčom na optimálnu starostlivosť o duševné zdravie je podľa neho rešpektovať individuálne potreby každého jedinca a nájsť pre neho vhodnú kombináciu internetových intervencií a osobných terapeutických sedení.

(svat)

Zdroj:Krohne Ch. ICare Prevent research to avert depression and anxiety. Minddistrict. Publikované on-line 29. 8. 2019. Dostupné na https://www.minddistrict.com/blog/icare-prevent-research-to-avert-depression-and-anxiety.